1. Limones
El limón es un alimento que ayuda a limpiar materiales tóxicos que se pueden encontrar alojados en el hígado y en su proceso de digestión.
2. Nueces
Uno de los mejores beneficios de las nueces para nuestra salud es que tienen un alto contenido en glutatión y omega-3, dos elementos indispensables que facilitan que el hígado pueda realizar sus tareas de desintoxicación y limpieza.
3. Ajo
El ajo ayuda al hígado a activar enzimas para eliminar toxinas y metales pesados. Asimismo, ayuda a que el cuerpo trabaje mejor sus funciones de limpieza.
4. Toronja
Beber jugo de toronja por la mañana ayuda a limpiar nuestro organismo y fortalecer el hígado gracias a su alto contenido de vitamina C y antioxidantes.
5. Manzanas
Consumir una manzana al día con cáscara ayuda a que el hígado limpie toxinas, facilite también nuestra digestión y cuide nuestro corazón.