Descubre cómo el romero, la piña y la linaza pueden aliviar el dolor articular y mejorar tu bienestar con remedios naturales efectivos.
1.- Romero
Tiene propiedades antioxidantes que permiten reducir el desgaste de los cartílagos en pacientes con artrosis. La puedes beber como una infusión . También, puedes agregarla a tus sopas y cremas.
2.- Piña
Beber jugo de piña o consumirla en una ensalada, permite reducir los dolores causados por las articulaciones inflamadas. Esto se debe a que contiene una enzima llamada bromelina.
3.- Linaza
Las semillas de lino o linaza es un remedio natural muy potente para el dolor articular. Debido a aporta ácidos grasos Omega 3.
4.- Col
Este vegetal no solo es bueno cuando se come en diversos platos, sino que también podemos de forma natural en el lugar que nos produce dolor. Debemos calentar una hoja de col en elhorno o a baño María y aplica en la articulación afectada hasta que se enfríe.
5.- Manzanilla
Todos sabemos que beber un té de manzanilla es muy relajante para tus músculos y articulaciones, también esta flor te puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón de manera tópica (externa).
Una manera de consumirla es colocar unas gotas de aceite esencial de manzanilla en la zona afectada y realiza masajes circulares ejerciendo algo de presión. No enjuagar y dejar que el aceite se absorbido por la piel.