Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la mejor forma de protegerse de las enfermedades, en especial del coronavirus es lavarse constantemente las manos.
El lavado debe realizarse durante al menos 20 segundos, con agua y jabón y cubriendo todas las superficies de las manos.
Lavarse las manos es crucial, sobre todo después de viajar en bus, taxis o acudir a lugares públicos. Lo mejor es lavarse las manos inmediatamente de llegar a tu casa.
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Además, según expertos, aunque el gel antibacterial es útil, es más recomendable utilizar agua y jabón.
Los expertos también recomiendan las siguientes medidas para minimizar la probabilidad de contagio.
1. Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca. Según expertos, esta es la forma en que el virus penetra en el cuerpo.
2. Usa pañuelos cuando estornudas o toses. Los especialistas opinan que el coronavirus se expande a través del goteo nasal y bucal.
Así que al toser o estornudar, se recomienda usar pañuelos desechables, tirarlos a la basura una vez utilizados y lavarse las manos.
Los pañuelos de usar y tirar son más seguros que los de tela. En caso de no tenerlos, se debe cubrir la boca y nariz con la parte interna del codo al toser o estornudar.
“De esa manera no contaminamos las manos con gérmenes y se reduce las posibilidad de pasárselos a alguien”,.
Además, es aconsejable no tocar cosas con las manos si no es necesario.
Mientras menos contacto exista con superficies, agarraderas de transporte o botones de ascensor, menos probabilidades de agarrar el virus y trasmitirlo.
3. Mantente alejado de los enfermos.
Se aconseja no acercarse demasiado a alguien si está enfermo. Cuanto menor es la distancia, mayor es la probabilidad de contagio.
Tanto Roberts como Foster recomiendan continuar con la rutina diaria con normalidad, lo cual significa acudir al trabajo, al colegio o visitar amigos.