1.Sexo responsable. El uso de condón o llevar una relación mutuamente monógama con tu pareja te libera de infecciones de transmisión sexual.
2.Vacunas. Estas te puedes proteger del contagio del virus del papiloma humano, así como la hepatitis A y la hepatitis B.
3.Higiene. No uses duchas vaginales o jabones perfumados. Tampoco emplees aerosoles femeninos o tampones perfumados. Cuando uses juguetes sexuales limpiarlos muy bien después de cada uso.
4.Ejercicios de Kegel. Te ayudan a tonificar los músculos del suelo pélvico. Simplemente aprieta los músculos pélvicos como si estuviera deteniendo el flujo de orina. Haz tres series de 10 ejercicios al día.
5.Limita el consumo de alcohol. Esta bebida, así como el tabaco y las drogas podrían causar disfunción sexual. La nicotina inhibe la excitación sexual.