Aprende a combatir la resequedad vaginal con hábitos saludables como beber agua, usar jabones con ácido láctico y mantener una buena higiene íntima. Evita el tabaco, el alcohol y retener el pis.
- Beber abundante agua, lo cual facilitará la producción de secreciones, entre ellas la lubricación y mejora el estado de la piel, con lo cual se combate la resequedad vaginal.
- Emplear para la higiene íntima jabones que contengan ácido láctico, los cuales conservan la flora vaginal y restablecen la acidez (Ph) necesaria para que la lubricación sea más eficiente.
- Evitar en lo posible fumar y beber alcohol, ya que este tipo de sustancias resecan tanto la piel, como las mucosas, como la vaginal, lo que eleva el riesgo de resequedad.
- No aguantarse las ganas de ir al baño a orinar, pues de esa manera constantemente se limpia la vejiga y se previene la presencia de gérmenes que conduzcan a infecciones.