Especialistas en salud y bienestar integral presentaron una serie de recomendaciones fundamentales para fortalecer la intimidad en las relaciones de pareja.
Los expertos enfatizan tres aspectos esenciales que contribuyen significativamente al bienestar en la vida íntima.
Según los profesionales consultados, mantener una adecuada condición física resulta primordial para disfrutar plenamente de los momentos íntimos.
«La actividad física regular no solo mejora la resistencia y vitalidad, sino que también incrementa la autoestima y el bienestar general de la pareja», explica la Doctora María González, especialista en medicina familiar.
Los especialistas también destacan la importancia de desarrollar una buena coordinación entre ambos miembros de la pareja.
Para esto, recomiendan actividades como el baile o el yoga, que además de mejorar la sincronización corporal, fortalecen el vínculo emocional.
«Estas actividades compartidas generan una conexión especial y mejoran la sintonía en la pareja», señaló el experto consultado por Tu Nueva Radio YA.
Un tercer aspecto fundamental resaltado por los expertos es la comunicación efectiva.
«El diálogo abierto y respetuoso sobre preferencias, límites y expectativas es esencial para construir una intimidad saludable», afirmó, quien enfatiza que la capacidad de escucha activa es tan importante como la de expresarse.