La chía es muy recomendada para los diabéticos, dado que ayuda a disminuir los niveles de glucosa de las personas, cuida la salud de nuestro corazón y protege las paredes de nuestros vasos sanguíneos.
Además, tiene otros beneficios que te decimos a continuación:
- Las semillas de chía son ricas en fibra que al ser ingeridas se transformarán en una sustancia gelatinosa que impedirá la rápida absorción de los azúcares.
- Debido a su contenido de Omega 3 y minerales como el calcio y el zinc, ayudan a prevenir la trombosis y mejora la circulación sanguínea.
- Contienen sustancias antioxidantes como el beta-sitosterol que ayuda a mantener la elasticidad de nuestros vasos sanguíneos.
- Ayuda a regular la presión sanguínea y a disminuir los niveles de colesterol.
- Mejora el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.