A menudo esta se interpreta como señal de hambre, pero en realidad solo necesitas hidratarte. Establece una regla para beber un vaso de agua helada cada vez que experimentes hambre, verás que comerás mucho menos.
Aprieta con fuerza los lóbulos de las orejas o la nariz durante 10 segundos. Notarás que el deseo por un bocadito se desvanece. El secreto es que estos son los puntos de acupresión, lo que significa que la forma en que esto funciona es un secreto chino antiguo.
Si comes mientras ves la televisión a media luz, lo mejor que puedes hacer es prender un foco de poco más de 100 vatios. Las luces tenues desvanecen las inhibiciones de todo tipo, ya sea sexuales o al momento de darse una buena comida.