De acuerdo con un estudio del Departamento de Nutrición de la Harvard School of Public Health, en Boston, el consumo excesivo de bebidas azucaradas en las mujeres se asocia con el aumento de peso, acumulación de la grasa en las caderas y el riesgo de padecer diabetes.
En el estudio se especifica que la gran cantidad de calorias que se ingieren a través de los líquidos, se acumulan en las células llamadas adipocitos, por lo que éstas tienden a crecer conforme se aumenta la ingesta de azúcares.
Las bebidas que contienen altos niveles de azúcares son los jugos azucarados, los refrescos, las bebidas energéticas, las bebidas alcohólicas y el café.
Al reducir la ingesta de estas bebidas no sólo evitarás la acumulación de grasa en las caderas, también mejorarás tu calidad de vida al disminuir el riesgo de padecerobesidad dolencia que daña tu apariencia, así como tu salud física y mental.