Salud y Mitos - Página 2

10 actividades para ejercitar nuestro cerebro

En un esfuerzo por promover la salud cerebral, es importante realizar actividades neuróbicas para estimular el desarrollo de nuevas conexiones nerviosas, fortalecer las neuronas y promover la producción de nutrientes que mejoran la memoria. Estas actividades incluyen diversas prácticas...

Dormir bien es un gran protector contra el Alzheimer, ¿Cómo lograrlo?

Un sueño fragmentado y superficial reduce la eficacia del sistema de “limpieza” del cerebro. Cuáles son los trastornos más frecuentes que impiden el descanso y 5 estrategias para lograr un reposo de calidad Existen muchas razones para dormir mal: preocupaciones,...

Apnea del sueño y obesidad

Es uno de los trastornos del sueño que atentan contra el buen descanso y está frecuentemente asociado con el sobrepeso. Un experto explica cómo mejorar esta condición es clave para evitar las graves consecuencias de dormir mal La obesidad es...

Alimento para cuidar la salud del cerebro

Desde hoy y hasta el domingo 17 se lleva a cabo la edición 2024 de la Semana Internacional del Cerebro, con el fin de dar a conocer los avances que se realizan en la investigación del cerebro, así como...

La importancia de la flexibilidad metabólica en la pérdida de peso

La flexibilidad metabólica es un concepto que a menudo se pasa por alto cuando se habla de forma física y nutrición. Hoy exploraremos cómo funciona la flexibilidad metabólica, por qué es importante, qué beneficios proporciona y cómo aumentar el...

¡Alerta! La Generación Z podrían enfrentar una epidemia sin precedentes de miopía y ceguera

El reconocido oftalmólogo y cirujano ocular Joern Jorgensen, CEO del grupo EuroEyes International, activó las alarmas sobre la salud visual de la generación Z, la cual enfrenta un riesgo sin precedentes de padecer miopía a niveles epidémicos, e incluso,...

La terapia hormonal transgénero aumenta el riesgo de cáncer

Una filtración de correos electrónicos de la Asociación Profesional Mundial para la Salud Transgénero (WPATH) destapó las preocupaciones internas de algunos profesionales médicos respecto a los efectos secundarios y las implicaciones a largo plazo de los tratamientos de reasignación...

Tres alimentos que te ayudan a desintoxicar el páncreas

En la búsqueda por mejorar constantemente nuestra salud y bienestar, es esencial prestar atención a órganos vitales que juegan un papel crucial en nuestra digestión y metabolismo, como el páncreas. Este órgano, encargado de la producción de enzimas digestivas y...

5 signos de que tu cuerpo clama por vitaminas

Sabías que el cuerpo humano emite señales que no deberíamos ignorar. Una dieta desequilibrada puede llevar a deficiencias vitamínicas que, a largo plazo, afectan nuestra salud. Reconocer estos signos a tiempo es crucial para ajustar nuestro estilo de vida....

Conoce las causas y síntomas de la gingivitis

La gingivitis es una condición que, aunque común, no debe tomarse a la ligera. Se trata de una enfermedad de las encías que se manifiesta a través de síntomas como la hinchazón, el dolor y el sangrado de las...

Alerta Pública: Bebidas energizantes pueden causar enfermedades mentales en niños y jóvenes

Un estudio científico puso en alerta a la comunidad internacional sobre los peligros asociados al consumo de bebidas energéticas por parte de niños y jóvenes. Este análisis realizado por investigadores de Fuse, el Centro de Investigación Traslacional en Salud...

El impacto en el sistema inmunológico de adoptar una alimentación vegana o cetogénica, según un estudio

Investigadores de los Institutos Nacionales de Salud de EEUU compararon los efectos de ambas dietas y advirtieron modificaciones en las respuestas bioquímicas, celulares, metabólicas e inmunes. De qué se trata cada una, de acuerdo a un experto consultado por...

Científicos descubren que el tomate mata a la salmonella

Los tomates no solo son un ingrediente esencial en la cocina nicaragüense, sino que también podrían ser poderosos armas contra las infecciones intestinales, según un estudio reciente de la Universidad Cornell, en Estados Unidos. Este descubrimiento pone de relieve...

Música como terapia para los niños

En nuestra vida diaria, la música nos acompaña en casi todas nuestras actividades: desde una caminata matutina, una sesión de ejercicio, hasta momentos de celebración y relajación. Pero más allá de su rol como entretenimiento, ¿sabías que la música también...

La Melatonina: ¿La Clave para Retardar el Envejecimiento?

La melatonina, conocida como la "hormona del sueño", podría tener un papel crucial en la lucha contra el envejecimiento, según los científicos. Esta hormona, producida por el cerebro para regular el sueño, disminuye con la edad, lo que a...