El Instituto Nicaragüense de Estudios Territoriales (INETER) pronostica un domingo caluroso en gran parte del territorio nacional, con temperaturas máximas que podrían alcanzar hasta 38°C en algunas zonas.
Las altas presiones atmosféricas oceánicas y un ambiente caluroso serán los protagonistas del día en Nicaragua. En el Pacífico, se espera un cielo soleado con temperaturas máximas que oscilarán entre 32°C y 38°C, dependiendo de la zona.
En las regiones norte y central, el cielo estará parcialmente nublado, con posibilidades de lloviznas aisladas. Las temperaturas máximas en estas zonas se ubicarán entre 34°C y 36°C.
En el Caribe, se pronostica un día parcialmente nublado a nublado, con lluvias débiles ocasionales, especialmente en la franja costera. Las temperaturas máximas en esta región rondarán los 30°C y 32°C.
Recomendaciones ante el calor extremo
- Beber abundante agua: Es fundamental mantenerse hidratado durante todo el día, especialmente si se realizan actividades al aire libre. Se recomienda beber agua a menudo, incluso si no se siente sed.
- Evitar la exposición prolongada al sol: Es importante protegerse del sol durante las horas de mayor intensidad, especialmente entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m. Se recomienda usar sombrero, ropa ligera y protector solar con factor de protección alto.
- Usar ropa ligera y holgada: La ropa de colores claros y tejidos transpirables ayuda a mantener el cuerpo fresco.
- Evitar actividades físicas intensas al aire libre: Es mejor realizar actividades físicas en las horas más frescas del día, como la mañana temprano o la noche.
- Prestar atención a los grupos vulnerables: Los niños, las personas mayores y las personas con enfermedades crónicas son más susceptibles a los efectos del calor extremo. Es importante vigilarlos de cerca y asegurarse de que se mantengan hidratados y frescos.
