La ex actriz de cine para adultos Jenna Jamesson, de 45 años de edad, celebró hace un par de días que cumplió un año bajo la dieta Keto logrando reducir increíblemente más de 80 libras de su peso corporal.
Su viaje personal de salud
Ella confesó en su cuenta de Instagram que durante más de 365 días ha estado bajo el régimen estricto de dicha dieta y que los resultados son muy increíbles. Tanto así que celebró su hito compartiendo fotografías de su antes y después.
«Hoy celebró un año de estar en #Keto ¡Nunca me he sentido mejor!, La combinación de sobriedad, el estilo de vida keto y el ayuno intermitente es la tripleta perfecta para mí cuando se trata de un viaje saludable para un buen estado físico. ¡Gracias a todos por apoyarme y acompañarme en mi búsqueda de la mejor salud!¡Los Amo!», publicó en su cuenta de Instagram.
¿Quién es Jenna Jamesson?
Su nombre real es Jenna Marie Massoli y es mejor conocida como «La Reina del Porno» y la artista más famosa del mundo en la industria de entretenimiento para adultos. Ahora ya retirada es escritora, modelo y una exitosa empresaria estadounidense.
Su autobiografía titulada How to Make Love Like a Porn Star se publicó el 17 de agosto de 2004 en los Estados Unidos y se convirtió casi de inmediato, en un superventas. En enero del 2006 fue traducida al español con el nombre «Como Hacer El Amor Igual Que Una Estrella Del Porno».
El libro describe las dos violaciones sufridas, sus problemas con las drogas, su primer matrimonio fallido y sus numerosas relaciones sentimentales tanto con hombres como con mujeres.
¿Qué es la dieta Keto?
La dieta cetogénica, mejor conocida como dieta keto debido a que su nombre proviene de la palabra ketogenic en inglés, es una dieta muy baja en carbohidratos que convierte al cuerpo en una verdadera máquina de quemar grasa.
Esta causa la producción de pequeñas moléculas de energía que se llaman cetonas o cuerpos cetónicos las cuales son un combustible alternativo para el cuerpo que se utiliza cuando hay una escasez de azúcar (glucosa) en la sangre.
Las cetonas se producen cuando comes muy pocos carbohidratos y solamente cantidades moderadas de proteína. Las cetonas se producen en el hígado a partir de la grasa y después se utilizan como energía por todo el cuerpo, incluyendo el cerebro.
En una dieta cetogénica, todo tu cuerpo cambia su provisión de energía para funcionar casi exclusivamente con grasa, todo el tiempo. Los niveles de insulina se reducen y la quema de grasa aumenta drásticamente. Se vuelve fácil acceder a tus depósitos de grasa corporal para quemarlos.
Estos son algunos de los alimentos convencionales que puedes disfrutar en una dieta cetogénica.
